Método Pilates Durante el Embarazo, el Parto y el Postparto
Descripción
MÉTODO PILATES DURANTE EL EMBARAZO, EL PARTO Y EL POSTPARTO
DESCRIPCIÓN GENERAL
Método Pilates durante el embarazo, el parto y el postparto. Una guía Metodológica es una obra basada en la amplia experiencia de sus autores, los cuales se encargaron de introducir el método Pilates en España en el año 1993. Esta publicación pretende aportar, de forma sencilla y eficaz, patrones de trabajo postural extraídos del método Pilates con el fin de dar respuesta y reducir las incomodidades que se producen durante todo el embarazo.
DIRIGIDO A: Personas que trabajen con el Método Pilates o con Embarazadas (Enfermeras y Matronas, Fisioterapeutas, Monitores de Pilates, Licenciados Actividad Física…) y Embarazadas con conocimiento o practicantes de actividad física.
CONTENIDO
SECCIÓN I. Generalidades
1. ¿Por qué pilates y embarazo?
2. Pilates y ejercicio en el embarazo, parto y posparto
SECCIÓN II. Pilates durante el embarazo y en el momento del parto
3. Los ejercicios pilates en el embarazo
4. Pilates en el primer trimestre
5. Pilates en el segundo trimestre (13-26 semanas)
6. Pilates en el tercer trimestre (27-40 semanas)
7. El parto
SECCIÓN III. Pilates en el posparto
8. Ejercicios específicos en el posparto y en la incontinencia
9. El posparto
10. Incontinencia y suelo pélvico
SECCIÓN IV. Guías clínicas: resolución con pilates
11. Problemas en el embarazo y su abordaje con pilates
ACERCA DEL AUTOR
COMPLEMENTOS
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