Consejos Para Tener Un Corazón Saludable
CONTENIDO
Introducción
Las comidas colombianas
Los aceites en nuestra alimentación
El alcohol: su importancia en la dieta cardiosaludable
Cocina para un corazón sano
Cómo adaptar recetas cardiosaludables
Nuestra diversidad de frutas y su valor cardiosaludable
Desayunos
Comer fuera de casa
Comidas rápidas
Recetas
Aperitivos cardiosaludables.
Desayunos cardiosaludables
Sopas
La pasta
El arroz: nuestro tradicional alimento
Verduras y hortalizas de nuestra tierra
Legumbres
El pescado
La carne
Las aves y la caza de nuestro terruño
Las salsas
Los postres y dulces
Menús para ocasiones especiales
Glosario del corazón
Introducción
Las comidas colombianas
Los aceites en nuestra alimentación
El alcohol: su importancia en la dieta cardiosaludable
Cocina para un corazón sano
Cómo adaptar recetas cardiosaludables
Nuestra diversidad de frutas y su valor cardiosaludable
Desayunos
Comer fuera de casa
Comidas rápidas
Recetas
Aperitivos cardiosaludables.
Desayunos cardiosaludables
Sopas
La pasta
El arroz: nuestro tradicional alimento
Verduras y hortalizas de nuestra tierra
Legumbres
El pescado
La carne
Las aves y la caza de nuestro terruño
Las salsas
Los postres y dulces
Menús para ocasiones especiales
Glosario del corazón